职业倦怠

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分类:天窗亮话

文:鸭梨

职业倦怠,在维基百科上的解释为衰竭(心理资源的损耗,缺乏激情和动力,精力耗竭),沮丧(负面情绪)和怠慢,三者将降低职业效率。

职业倦怠

刚入公司两年,就开始谈起职业倦怠,我知道是有点过早。如果说这一种倦怠是由长期过度的压力而导致的情绪,精神和身体的疲劳状态,我觉得我的工作还不至于给我太大的压力,毕竟熬过前两年,虽然现在还不至于成为领导者,但却是这间分行里最资深的员工之一。最近逐渐对现在这份工作产生抗拒的心理,想到第二天要上班,整个心情会受到影响;想到工作内容,就更不想来上班。于是,我上网找了些资料来对抗职业倦怠。

改变工作

如果说职业倦怠的因素来自于对于一份工作没有了热情,情感无法投入,那么我想如果我换了一份工,两年后我一样会有所谓的职业倦怠,然后就陷入了周而复始的恶性循环。而且目前我的专业在诗巫的发展有限,如果我贸贸然换了一份我完全没有经验的工作,第一,其他公司不一定会录取;第二,我要从零开始吸取经验;第三,也是最现实的一点,我的薪水应该不会高。由此可见,此方法不可取。

改变工作环境

人很容易被环境影响。稍微改变了某些设施的位置,或者放一盆绿色小植物或仙人掌之类的,都可以让人眼前一新,充满新鲜感。这一点我认同,上两个月到了古晋工作一个星期,全新的工作环境让我无论思绪还是精神都觉得充满了挑战。刚刚从古晋回到诗巫的时候,更是迫不及待的把在古晋吸取的经验分享给同事听。

尝试迎接新的挑战

由于之前都只是待在公司做一做行政的工作,给予上门的顾客他们需要的服务,近期开始尝试迎接新的挑战 – 成为业务员。意思也就是说,我要开始接触外界的公司等等,售卖我们的服务。从来没有这方面的知识,但是竟然被赶鸭子上架了,也只好硬着头皮上阵了。对于这项新挑战,我怀的是既期待又怕受伤害的心情。期待的是希望自己可以胜任,但是又怕自己不够圆滑机警而碰壁。但是无论结果如何,我都不会损失,因为我的经验值会有所提升。

提高你的工作能力

职业倦怠通常与增加的工作经验有所关联。当一个人在一间公司待久了,自然对于公司的运作比较熟悉。此时,这位所谓的资深员工很容易就出现高人一等的心态,觉得其他新进员工提供的方法与意见都是不可取的。自然的,我们就不会想要主动的提高我们的工作能力,因为我们觉得自己已经到达巅峰。当是其实当知识与能力提升的时候,我们可以更好的去解决所面对的问题,这样我们也比较有成就感。我们也可以学习一种新的技能,不管这项技能是什么,当我们把他运用在工作中或是生活上,我们也都会觉得有成就感。

给自己放假

我一年都会连续放个好几天的假出外走走。当我觉得对于这份工作充满厌恶的时候,我以为出外走走我会更不想回来上班,但是奇迹的是我几乎每一次放假出门我都会有一种想法:回去公司之后,我要...... 所以潜意识里,我还是想回来公司上班的吗?而且放假之后,整个人也会比较轻松,更容易的从身心灵接受全新的挑战!

其实很多时候,我们觉得是时候了,在一间公司再待下去也是浪费时间。如果没有全面的考虑,也许很多人会选择换一份工。但是很多时候,我们其实只是惰性使然。嘿,如果你不是富二代,也不是什么神童,更没有什么高人一等的本领,劝你还是乖乖回去上班吧!懒惰可以,适时放松后也要更加充满干劲的去上班,毕竟这年头,没有收入怎么能活啊?为了现实,加油吧!

图片来源:http://www.meimeidu.com/Upload/10324/201205181335211202.jpg

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