穷游东瀛之练好脚力

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分类:天窗亮话

文:阿布罗

不知道有没有人知道,出门旅游不参加旅行团最累人的事是什么?照我来说,最累人的不是需要安排行程,也不是寻找目的地,而是真正的体力活——走路。

先来聊聊参加旅行团的好处,计有行程不用你排、专人带你去旅游、讲解有关景点的故事给你听等等,还有最大的好处——坐上车就自动到目的地的旅游巴士服务。

根据我多年来的经验,不管去哪里旅游,若要准备去自由行,也就是不参加旅行团,就请先练好体力、脚力和手力,因为在行程中,你除了需要用两条腿走着参观景点外,还要用两条腿乘搭公共交通,再用两条腿从公共交通站走到景点门口,再加上买些手信或是小礼物,还有所带的行李,这些的搬运工作可都是要自己亲力亲为的,这样一来,没有足够的体力、脚力和手力,哪儿行呀?

从小,我就是一个运动白痴,更是一个平衡感极差、四肢严重不协调的人,所以我不会骑自行车,因为根本就跨不上去,更别提学了,也因此不会骑摩托车,要外出就只能靠着两条腿走路,感谢上帝的是我生长在诗巫,家境还算不错,有机会学习开拥有4个轮的汽车,让我外出无忧。

可想而知,我一旦没了汽车就只能靠两条腿了,于是,那些年在广州求学的日子让我练就了好脚力,再加上曾经在香港住了一个多月,更是有助于提升我走路的速度,让我至今都仍十分感激当年的“训练”。

还记得前几年有次和几个新朋友去自由行,未启程之前,她们都提醒我说,和她们去自由行都是走路居多,到时千万别说太累,殊不知最后情况却是完全相反,喊累是她们而不是我。再来就是第一次日本之旅也让同行的亲戚称奇,认为我这种五短又超重的身材,肯定是没走两步就累得呼天抢地了,怎么会愈走愈起劲呢?在旅行了10天后,他终于提出了这个疑问,我只能说,这可能就要归功于我那“能够走路就不坐车”的坚持,这么多年来,我总是坚持要多走路,情愿把车停远一些,目的就是要多走路。

两年之后的重游日本之旅,我只能够说,除了平日的走路训练,这两年我还加上了固定的舞蹈课,当我查看记录着自己行走步数的运动手环时,都觉得有些不可思议,原来我在大阪的第一天,竟然在一天之内就走了3万3千8百18步(平时一日约5千余步),而且丝毫不见脚酸或是无力,真是难为了与我同行的小姑姑一家。

常常听人家说,“一日一苹果,医生远离我”,但近来却很流行一个说法,即是“日行一万步,医生远离我”,可见走路也是一种运动,多走多动是可以促进血液循环,也可以消耗一些卡路里,被视为是最健康的一种日常运动。

然而,说出来可能会被人笑,因为对于诗巫人来说,走路可是一件苦差事。诗巫人总是喜欢把车子停放在最靠近的地方,能够停在咖啡店前面就不会停对街的泊车位上,一位来自西马的交警告诉我,诗巫人是他见过最“懒”得走路的人。所以一天之内要走1万步,对诗巫人来说,可真是难呀!

为了测试我在一天之内到底可以走多少步,我特地买了一个运动手环,平日里在办公室里走来走去,加上外出走路去用午餐,差不多可走4千余步,必须加上我的舞蹈课,才能够达到1万多步,一天之内就走了3万多步,这可是3天的份儿了。

正所谓“工欲善其事必先利其器”,如果有计划到日本穷游的朋友们,首先要准备的不是安排行程,也不是收拾行李,而是先练好脚力。

图示:我的3万多步步行记录。

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