美食是福不是毒

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分类:天窗亮话

文:洋平

結束2017年最後幾天,並迎來了2018年的到來,每每這時段總會有很多的喜宴、聚餐的安排,能吃的確是一種的福氣。除了有很多的聚餐時光,同時還是香味撲鼻的榴蓮季節及橄欖季節,據聞今年還是榴蓮和橄欖最豐收的一年吧!

個人很享受每一段的聚餐時光,更享受久久一次的榴蓮和橄欖的美味,所以從來不對美食進行抱怨,更不會在享受過程裡自責。身邊很多愛美想瘦的男女朋友,每次進行聚餐時,總會說的話就是:“啊呀!剛剛才運動完,現在又吃那麼多,剛才運動根本就是前功盡棄了!”;“很努力運動了1個小時,結果就被這些美食給破功了,明天要多花兩個小時補回來才行!”每個人有言論自由的權利,可是一邊自責一邊吃美食甜品,並不會對自己的身體帶來益處,反而還把負面情緒的毒素吃進去。

毒素?有這麼嚴重嗎?

大家一起想像下,你的朋友滿腹苦水一直跟你抱怨家裡的小孩又生病了,生病也不要好好喝水,一直要喝汽水和吃冰淇淋,自己因為照顧小孩又要兼顧上班,睡眠品質差到一個極點,先生又不體恤自己,孩子生病也不幫忙看,只會說有應酬要出去和朋友或搭檔開會,實際上都在外面亂搞婚外情。這位朋友無處可申訴,一星期裡有四天都打電話給你或者微信你哭訴,同樣的內容重複了又重複,你安慰的內容講到已經詞窮,這種抱怨就是我們所說的負面情緒,也可以形容成“垃圾食物”,垃圾食物吃多了傷身,而負面情緒不斷地丟向你,久而久之也會造成自己的想法越來越負面。

負面的思想一直存放在心靈上沒有排走,就如同我們7天吃了7桶的15支炸雞腿,周而復始的只吃炸雞腿,最後身體機能肯定會出問題。

所以當你一邊吃東西,一邊不斷的抱怨:“卡路里好高哦!”、“熱量飄升了啦!”、“我的瘦身遙遙無期了!”,把食物吃進去也把負能量的情緒吃進去了。曾經聽過一位牧師分享:“人要嘛吃要嘛不吃,選擇吃就不要再自責,因為自責不會給你帶來健康的身體,反而會讓你的健康漸漸走下坡,反而會越減越肥。但若是你以感恩祝福的心來祝福自己所吃的每一道美食,感恩上帝創造的美食,反而越吃越健康越苗條,這是千真萬確的事。”我反复思考了他的分享後發現,好像是這樣,我吃的比我朋友還要多,但我的體重沒有升沒有跌,體格也沒有往外擴展,因為我吃東西從來就不喜歡講那些掃興的對白。我是非常愛吃的人,曾經還想過如果這世界沒有以瘦為標準,真的寧願當胖子不斷地到處去享受美食所帶來的快樂感,除了顧慮到瘦的問題,實際層面是顧慮自己個人的健康。

吃美食就是一種很享受的快樂時光,人一直把食物當成毒藥來吃,邊吃邊罵,到底意義在哪裡呢?!我看著朋友放了榴蓮、美食等照片,然後照片寫“看到怕,吃到怕”、“今晚肥死了”等敘述,有時候真覺得這些朋友不值得擁有這些美物,都不懂得感恩,给他們好料實在是太對不起那些缺乏糧食沒有的吃的國家的孩子了。因為今天你不是自己掏錢買,是人家不斷的將好物送給你吃,他們基於分享的心與熱情,結果換回來的就是:“我看到都怕。吃那麼多,又要花3個小時去運動才行了。”之類的話,雖然沒有在他們面前講,但自己卻以抱怨的心而不是感恩的心來回應,那何不就不要吃、不要碰、不要嘗,當個植物人就是最好了。植物人多希望自己可以醒來到處吃,而能吃的人卻不斷的自責抱怨吃東西,人啊!該學習感恩啊!能吃是福不是毒也不是苦啊!哪天躺在病床這不能吃那不能吃時,後悔當初沒有好好珍惜食物,一切就太遲了。

選擇和朋友聚餐吃東西,就不要一直抱怨減肥失敗的掃興話題,這不會增進情誼,反而讓人以後都不想找你聚餐。

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